Nutricionista · CRN 9/29605
Acompanhamento nutricional individualizado para emagrecimento, hipertrofia, performance e longevidade — adaptado à sua rotina e às suas necessidades. Presencial em Pouso Alegre ou online.
Especialidades
A prescrição adequada depende do objetivo, do nível de treinamento e do contexto individual. Escolha por onde começar:
Especialista em emagrecimento: dietas tranquilas, flexíveis e completas, sem exclusões sem critério clínico. Bons hábitos e alimentação equilibrada, adaptados à sua rotina — para conquistar e manter o resultado.
Agendar para emagrecimentoGanho de massa muscular com treinamento, nutrição e recuperação analisados de forma integrada. Disponibilidade energética, proteínas de alto valor biológico e densidade nutricional a favor das suas adaptações ao treino.
Agendar para hipertrofiaPara praticantes de musculação, crossfit, futebol, corredores e ciclistas: estratégia nutricional para potencializar o seu desempenho e trazer melhores resultados — do treino à competição.
Agendar para performanceNutrição clínica e fitoterapia no cuidado de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e colesterol. Qualidade de vida hoje e saúde a longo prazo, com uma alimentação que cabe no seu dia a dia.
Agendar para saúde
Sobre Allyson
Sou especializado em ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos de emagrecimento, hipertrofia, performance e tratamento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e colesterol — sempre com suporte personalizado para que, juntos, possamos chegar lá.
Com uma abordagem individualizada, meu objetivo é ajudar meus pacientes a transformar o estilo de vida, trazendo bons hábitos e uma alimentação saudável e equilibrada, adaptada à rotina e às necessidades de cada um.
“Treinamento, nutrição e recuperação precisam ser analisados de forma integrada.”— Allyson Silva
Nutrição que acompanha o treino e potencializa o desempenho.
Resultado com prazer, sem abrir mão do equilíbrio.
Hábitos que sustentam a saúde a longo prazo.
Planos de acompanhamento
Do primeiro direcionamento à transformação completa — todos com estratégia individualizada, presencial ou online.
Direcionamento
Uma consulta completa para quem quer um direcionamento claro e um plano para começar.
Acompanhamento
Três meses de acompanhamento para construir hábitos e ver o resultado aparecer.
Transformação
Seis meses para transformar o estilo de vida e evoluir fase a fase.
Profissional de excelência, com um atendimento que mistura conhecimento e humanidade! Fazer um acompanhamento com o Allyson me permitiu tirar todos os “bloqueios” em relação a dieta que tive devido a más experiências anteriores com outros nutricionistas. Dietas tranquilas, flexíveis e completas… Recomendo fortemente!
Já estive em muitos nutricionistas. Nenhum se compara ao Allyson! Atencioso, comprometido, estudioso: esses são apenas alguns dos adjetivos que cabem a ele! Se você procura um profissional de verdade, que vai ajudar no seu processo de nutrição, Allyson é a pessoa certa.
Excelente profissional!!! Pode te ajudar muito se busca performance, não somente a mudança de hábitos para uma melhor qualidade de vida. Super recomendo.
Profissional extremamente qualificado, atencioso, prestativo, humano. Com dietas muitas flexíveis para seguir no dia a dia e sempre em busca do bem estar do paciente. E o ambiente extremamente agradável e acolhedor!
Excelente profissional, um dos melhores de Pouso Alegre e região, recomendo!!! 🤝✅
Excelente profissional, super indico. Meu filho está tendo excelentes resultados com o Allyson. O trabalho dele é bem personalizado.
Super atencioso, mostra resultados impecáveis e sempre estava pronto pra auxiliar quando precisei! Um ótimo profissional, uma indicação que mantenho!
Excelente profissional, atinge além do que é pedido pelo o paciente. Recomendo que todos sejam atendidos por ele, vale muito a pena.
Ambiente incrível e muito organizado. Profissional extremamente atencioso e prestativo. Parabéns e continue assim! 💖
Conteúdo
No Instagram, Allyson traduz a literatura científica em escolhas práticas — do supermercado ao treino.
O possível efeito de interferência depende de volume, intensidade, frequência, modalidade e proximidade entre as sessões.
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A exclusão indiscriminada de carboidratos, sem critério clínico, pode comprometer desempenho, adesão alimentar e equilíbrio nutricional.
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Proteína de alto valor biológico, ômega-3, selênio e vitaminas do complexo B: densidade nutricional que faz diferença na performance.
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Uma dieta saudável não depende de um único alimento, mas da variedade e do equilíbrio ao longo da rotina alimentar.
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Localização & horários
Atendimento presencial na Clínica Salute, no bairro João Paulo II, em Pouso Alegre (MG). Prefere de casa? A consulta também é online.
| Segunda | 08:00 – 20:00 |
|---|---|
| Terça | 08:00 – 21:00 |
| Quarta | 08:00 – 19:00 |
| Quinta | 08:00 – 19:00 |
| Sexta | 08:00 – 20:00 |
| Sábado | 07:00 – 15:00 |
| Domingo | Fechado |
Consultas com hora marcada. Confirme a disponibilidade pelo WhatsApp.
Atendimento online — Brasil, Paraguai e Portugal
Agendar onlineInformações
Não encontrou o que procurava? Fale direto com o Allyson.
Tirar dúvida no WhatsAppPelo WhatsApp (35) 99122-2683. Toque em qualquer botão “Agendar consulta” desta página e a conversa já abre com a mensagem pronta.
Os dois. Presencial na Clínica Salute (Av. São Francisco, 482 – João Paulo II, Pouso Alegre – MG) e online para pacientes no Brasil, no Paraguai e em Portugal.
A consulta de nutrição é R$ 190 e o retorno, R$ 140. Para os planos de 90 e 180 dias, os valores são informados pelo WhatsApp.
O atendimento é particular. Formas de pagamento: PIX, cartão de crédito e débito, transferência bancária e dinheiro.
Sim. A nutrição esportiva é uma das especialidades: praticantes de musculação, crossfit, futebol, corredores e ciclistas, com foco em potencializar o desempenho e trazer melhores resultados.
Não necessariamente. A exclusão indiscriminada de carboidratos, sem critério clínico, pode comprometer desempenho, adesão alimentar e equilíbrio nutricional. A prescrição é individualizada, considerando nível de atividade física, composição corporal, objetivo e contexto metabólico.
Depende. O possível efeito de interferência varia com volume, intensidade, frequência, modalidade e proximidade entre as sessões — e a baixa disponibilidade energética também pesa. Por isso treino, nutrição e recuperação são analisados de forma integrada.
Segunda e sexta, das 8h às 20h; terça, das 8h às 21h; quarta e quinta, das 8h às 19h; sábado, das 7h às 15h. As consultas são com hora marcada.
Escolha como prefere ser atendido e fale direto com o Allyson pelo WhatsApp.
WHATSAPP · (35) 99122-2683